Lebensmittel-Bingo

Lebensmittel-Bingo

Höre gut zu und finde die Wörter unten auf der Bingo-Karte:

Wer zuerst eine Reihe vollständig hat, gewinnt!

Hier kannst du noch einmal selbst lesen:

Um gesund zu bleiben, ist eine gute, abwechslungsreiche Ernährung wichtig.
Die Grundlage ist, jeden Tag ausreichend Wasser zu trinken.
Obst und Gemüse liefern viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Dazu gehören saisonale Gemüsesorten wie Karotten, Paprika oder Brokkoli und Obst wie Äpfel, Pfirsiche, Beeren oder Trauben.
Stärke aus Getreide liefert Energie. Mahlzeiten mit Müsli, Brot, Reis und Kartoffeln machen dich fit für den Tag.
Proteine aus Milch und Quark, Fleisch und Fisch oder Bohnen helfen beim Muskelaufbau.
Gute Fette aus Nüssen, Saaten und Ölen unterstützen viele Körperfunktionen. 
Wenn du diese Lebensmittel oft in deine Mahlzeiten einbaust, unterstützt du deinen Körper, leistungsfähig und gesund zu bleiben!